Date: 29 jun 2010 Comments: 0

Son problemas que afectan cada vez más y con mayor frecuencia a la población infantil, como resultado de diferentes factores, entre los cuales se destaca el sedentarismo. Diversos estudios han demostrado que tanto en niños como adolescentes existe una correlación directa entre el tiempo invertido en ver televisión o utilizar la computadora y el índice de masa corporal (IMC), en tanto que otros reportes han demostrado una mayor ingesta de comidas hipercaloricas y golosinas entre los niños que pasan horas al día viendo televisión, pero los investigadores encaminados a establecer los efectos de modificar estas conductas en niños obesos o en sobrepeso, han arrojado resultados contradictorios. Sin embargo, de acuerdo con los resultados y de un exhaustivo estudio de la universidad estatal de Nueva York en Bufalo, y la universidad de Estanford California, reducir el tiempo que los niños invierten en ver televisión o usar la computadora disminuye de manera significativa el índice de masa corporal y el consumo de calorías.

 

En el estudio participaron 70 niños de 4 a 7 años de edad que presentaban obesidad o sobrepeso, pues tenían un (IMC) por encima del porcentil 85 y 44 % superaba el porcentil 95, los cuales fueron distribuidos de manera aleatoria en dos grupos de tal manera que mientras que en 36 de ellos se disminuyo en 50% el tiempo que pasaban viendo televisión o usando la computadora dentro del hogar, en los demás no se aplico esta medida. Con el fin de obtener datos más fidedignos, ninguno de los grupos fue sometido a dieta o a programas encaminados a promover la actividad física. En el momento de comenzar el estudio, el promedio de tiempo invertido en ver televisión o jugar en la computadora era de 25 horas por semana, y la comida diaria promedio ascendía a 1555 kcal. Durante los 2 años de seguimiento, entre los integrantes del grupo intervenido se registro una notable reducción de la ingesta calórica, en comparación con los controles, y al cabo de 24 meses entre los primeros el (IMC) disminuyo 0,24 en promedio, mientras que en los segundos aumento un promedio de 0.05. Por otra parte, la reducción del (IMC índice de masa corporal) tuvo lugar de manera gradual a partir del sexto mes de intervención y estuvo relacionada con una menor ingesta calórica, ya que no hubo diferencia significativa alguna al respecto del gasto energético promedio diario a la actividad física entre los dos grupos, y los cambios mas notables en el (IMC) se registraron entre los niños de menos nivel socioeconómico. Basados en estos resultados, los autores concluyen que la sola reducción. Del tiempo empleado en ver televisión o jugar en la computadora permite reducir el (IMC) en los niños. Como resultado de cambios en la ingesta calórica por lo que puede ser una herramienta valiosa para prevenir la obesidad infantil.

Mas claro no puede quedar, no quiero con esto que ahora formemos un régimen represivo en donde se les prohíba ver televisión o jugar en la computadora, hay que entender que eso ase parte del crecimiento del niño, lo que debemos hacer como padres es colocar horarios que se respeten para cada actividad e incentivar mas el deporte en ellos.