¿ESTAS PREOCUPADO POR ESOS KILOS DE MAS?

Le tengo una solución, para aquellas personas que quieran bajar de peso REDUCTIL. Actúa en el sistema nervioso, provocando una sensación de saciedad que ayuda a controlar el apetito.

NUEVO DESCUBRIMIENTO SORPRENDENTE

Asombroso producto que te ayuda a bajar de peso de una manera fácil y sencilla, es eficaz para la obesidad infantil, Una serie de investigaciones demostraron que se trata de un método para adelgazar seguro para niños de 12 a 16 años. El Xenical genérico actúa en los intestinos impidiendo que el organismo absorba las grasas que se consumen con las comidas.

CALCULAR APORTE CALORICO QUE DEBE TOMAR UN OBESO

Se puede hacer de dos maneras: utilizando cálculos complicados o simplemente sentido común, asociado a una cierta experiencia. En ambos casos se ha de tener en cuenta el sexo, la edad y la actividad física del obeso, que condicionan su gasto calórico. conocido este, se proyecta una dieta con un contenido energético inferior, calculándose la pérdida de peso esperada en función de déficit calórico de cada día, para ello hay que tener en cuenta que el equivalente calórico de 1g de grasa corporal son 7,73 Kilocalorías; por lo tanto, un déficit de 7,73 Kilocalorías originara la perdida de un gramo de grasa ( es decir, para perder 1Kg de grasa tiene que haber un déficit de 7.730 Kcal.), lo mismo si ese déficit se produce en un día que si se produce en una semana o se produce en un año.

se puede así establecer el calculo:

Déficit / Calorías x días /7.73 es = a la pérdida (en g)

Sustituimos "días" por 7, para hacer el calculo semanal; y, esa fracción es siempre la misma (7: 7,73 =0,9, con lo que la formula queda reducida a:

Déficit calórico x 0,9 = a la perdida (en g)

Así, si un hombre o mujer cuyo gasto calórico diario se calcula en 2.500 Kilocalorías sigue una dieta de 1.500 Kcal., con un déficit de 1.000 Kilocalorías, su perdida semanal debe ser de 900 gramos (pues 1.000 x 0,9 = 900). si se quiere adelgazar mas de prisa, deberá seguir una dieta mas hipocalórica: por ejemplo, de solo 1.000 Kilocalorías; así el déficit calórico será de 1.500 Kilocalorías diarias y la perdida semanal teórica será de 1.350 gramos. (Por supuesto estas dietas deben seguirse bajo estricta vigilancia médica.)